白黒思考、グレーについて思うこと

ZOOM飲みで話題になった白黒思考と『グレー』について思うことを書きました。

東京・茨城を中心に全国で活動中。 

感覚と感情と思考をつなぐセラピスト

innochi眼鏡目育士のきたみさちです。

いつも対話のなかで気づきが生まれます。

今回も、わたしにとって大きな気づきがありました。

白黒はっきり、の苦悩

ZOOMでサシ飲みの機会がありました。

その中で白黒思考の話になり、グレーって何だろう？と思ったんです。

次の日に、散歩しながら続きを考えました。

思春期から20代半ばにかけてのわたしは、今よりもずっと激しい性格でした。

白黒以外の選択を知らなかったのでしょうね。今思えば。

コミュニケーションといったら感情をぶつけ合うものだったし、それが正義だったのだと思います。

ぶつけてねじ伏せていたんだな。

当時はそんなこと気づいていなくて、伝えるには痛みが伴うのだ、とまで正当化していました。

今でも感情をむきだしにすることはありますが、ぶつけるやり方ではなくなったのではないかなあ。

少なくとも、ぶつけようとはしていません。

白黒が激しかった頃に心が壊れました。

激しさに心と身体が追いつかなかったのだと思います。

白でも黒でもない感覚

いつのまにか極端な思考は落ち着きました。

大きなことは成し遂げていないけれど、年齢程度のアップダウンを味わってこれたのでしょう。

白でも黒でもない感覚が、今ならわかります。

グレーにはグラデーションがあって、大きく広がっているようです。

かつてのわたしが捉えていた白黒・グレーは直線上にあるものでしたが、今のわたしが思うグレーは、広く広く、空間を満たすものです。

グレーは学習するものだとばかり思い込んでいました。

そうではなくて、あらゆる出来事や感情や思考を経て、白と黒の間にグレーが満ちるのかもしれません。

わたしにとってこの気づきは、とても大きな気づきとなりました。

今日はここまで。

読んでくださってありがとうございます。

また明日かあさってに。

きたみさち。

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