入力と出力。(感じる安心の続き)
進化論イラスト、現代版。
東京・茨城を中心に全国で活動中。
感覚と感情と思考をつなぐセラピスト
innochi認定、眼鏡目育士のきたみさちです。
今日は昨日の記事↓のつづき。
昨日の記事で、こんなことを書きました。
帰り道、ゆっくり歩いて桜新町を散策しながら
風 音 光 匂い 色 動き
人 時間 空間、、
全身でたくさんのことを感じました。
安心できたから、本来の感覚入力が
再スタートしたんじゃないかな。
感覚入力が再スタートしたからなに？ってね
感覚入力とそれに関係するものについて
少し書いてみます。
感覚入力は情報収集。
どんな運動が起こるかは、
入ってきた情報次第です。
車を運転しているとして、
赤信号が見えたらブレーキを踏みます。
信号がなければアクセルを踏んだままでしょう。
赤信号という情報が入力されたことで
ブレーキを踏むという運動が
出力されたとわかります。
赤信号であっても、見落としていたら
ブレーキは踏みません。
情報の入力がないため、
運動の出力が起こらない。
適切な出力には、適切な入力が
不可欠というわけです。
車の運転だと認知や判断など
より高次の機能が働くけれど、
もっともっと生命に直結する機能であっても
入力と出力の基本的な関係は同じです。
無意識レベルで、入力と出力が起こります。
膝をコツンとすると
膝下がぴょこんと上がる動きが
わかりやすい例のひとつです。
無意識レベルだから
コントロールできません。
どんなときに発動するかというと、
たとえばこんなとき。
目にゴミが入りそう、もしくは
実際入ったとします。
気がついたらまばたきをしているし
悲しくもないのに涙が流れますよね。
ゴミを入れないため&入ったゴミを
排出するための反射です。
ゴミによる刺激の情報が入力されて、
まばたきや涙を出力する。
いわば身を衛る機能です。
他にはこんなとき。
遠くにあるものを見ようとして背伸びする。
これも無意識です。
身体は目線の方へ動きます。
水族館のペンギン！
手鏡で光を反射させて動かすと
面白いくらい追いかけますよね。
走り回るのではなく、その場で身体ごと
伸び上がったりして。あれです。
前者の身を衛る機能とは種類が違う感じ。
好奇心？かな。そんな風に見える。
人間の身体では、生きている限り四六時中
こんなことが自覚なく起きています。
ならば、、
どんな入力と出力をしたいですか？
出力は入力次第です。
出力は言い換えると自分の姿。
どんな自分でありたい？
入力は言い換えると環境。
どんな世界にいたい？
忘れちゃいけない。
環境と自分との接点はどこ？
皮膚、目、鼻、耳、口、、、感覚器官です。
内臓感覚や前庭感覚、固有受容覚という
ヒトの土台になる重要な感覚がありますが、
広げ過ぎてしまうので割愛します。
まとめると、、、
どんな環境にいるかが
どんな自分でいるかに大きく影響していて
環境と自分との接点は身体にある。
どんな自分でいるかは選択できます。
環境を選ぶことも、感じ方を調えることも
両方大事です。
最も強い者が生き残るのではなく
最も賢い者が生き延びるのでもない。
唯一生き残ることが出来るのは
変化できる者である。
It is not the strongest of the species
that survives, nor the most intelligent
that survives. It is the one that is
most adaptable to change.
強い者でなく賢い者でなく、
変化できる者だけが生き残る。
変化できる=変化に適応できる。
適切な入力があって、適切な出力が起こる。
過剰な情報の中でわたし達の身体は大忙しです。
昼夜問わずまぶしい光、
街中の騒音、満員電車、汚れた空気、
不自然な食べ物やお酒、人工的な匂い、、
過敏になったり、鈍くなったりして
必死で生命を衛っています。無意識で。
そうしている内、知らない間に
心地よさまで感じられなくなってしまう。
なんのために生きているんでしょう？
さまざまな考えがあります。
そんな中でわたしは、ただ、
幸せな自分でいたいなあって思うんです。
どうしたって、
関わらざるを得ない環境はあります。
その中でどう生きるかを選びたい。
こんな風に考えるわたしにとって
メンテナンスはとても大切です。
自分をケアする時間や空間を能動的につくることが
感じる力を癒して育むから。
安心を感じることが生命を衛る警戒を解いて
感覚器官本来の働きを取り戻すのだと思います。
そんなことを思いながらセラピストをしています。
自分を調える方法が、カフェや美容院を選ぶように
いくつもある世の中がいいなと思っています。
生命はとても強いです。
変化に適応することで
あらゆる環境を生き延びてきました。
状況を感知して、
その場に応じて変化し続けた結果です。
前出のように過剰な情報が
あふれていることも事実です。
ただありがたいことに
天敵に襲われるわけでなく、
今のところ日本では多くのひとが
そこまでの苦労なしに外を歩けます。
この環境だからこそ
どう在るかを選択することが出来るはず。
感じ取った情報があるのなら、
何をしますか？
過酷な環境の中で生きることに
意識を閉ざしますか？
世界に光をみますか？
ひさしぶりのセッションで感じたこと、
それですっきりした大事にしたいこと、でした。
きたみー。
みたい世界の実現をサポートする眼鏡
innochiグラス作製のご予約は
こちらをご覧ください。
不要なしがらみを外して軽やかに。
ここから下は、
アクセスバーズ&フェイスリフト
&ナチュラル整体&自己探求ワークの
ご案内です。
ボディプロセスが追加された
新しいバーズ、超絶おすすめです♪
追加されたプロセスはこちら。
- カラダに記憶されたトラウマの解放
- スムーズなステージの移行
(お値段据え置きです)
※直傳靈氣をメニューから外しました。
ご希望の際はご相談ください。
ご予約受付日
(み→瑞江、よ→用賀、表記なし→目黒など)
【2月】
22日、27日
【3月】
1日、2日、4日、5日(み)、7日、8日、
11日、12日(み)、14日、15日、16日、
18日、19日(み)、20日、21日、22日、
25日、27日、28日、29日(よ)、30日(よ)
それ以外の日にちでご希望の方はご相談ください♪
場所をご用意いただければ出張も可能です。
五反田から1時間圏内でしたら
交通費はいただきません。
お気軽にご相談くださいませ♪
ご連絡はお早めに♪
0コメント