2019.08.09 00:52夏休み。断食リトリート。⑷ 8月＆9月の予定更新。一週間の夏休み、3日目。広島を楽しんだ翌日からは、毎年恒例の断食へ。2日間とは思えないほど広島グルメを堪能してきたので、ちょっとだけ不安でした。『体調最悪になるんじゃなかろうか。。。』結論から言うと、これまでで一番楽ちんだったのだけど。
2018.09.26 04:154回の断食記⑦ えっ？慣れた？今年の断食のお話です。去年抜けた感じが強かった分、今年はどうしようかなと迷いました。行こうか行くまいか。ひと段落したような感覚があったから。デトックスというよりもブレイクスルー。そんなわけで、今年はいつもより緩く参籠しました。祇園会にあわせて、旅行気分♪ゆったりとして楽しかった。去年までのピリッとした感覚ではなくなって、それが正直寂しくも...
2018.09.20 02:414回の断食記⑥ Q&Aで、プライスレスな。おひさしぶりの断食記。ふふふ。今回はよくある質問形式で。Q、家でもなく、ファスティングリトリートでもなく、なぜ成田山なの？A、田舎の夏休みみたいだから。居心地がよかったから。日常から遮断されることが目的だから。参道にある漬物屋のおかみさんに会いたいから。お護摩が好きだから。朝の成田山公園が好きだから。遠すぎないし近すぎないから。相性が合う...
2018.08.30 13:414回の断食記⑥ 9日間チャレンジ 9月の予定最新版3回目の断食は余裕が出てきて、ちょっとチャレンジ。東京に帰ってからも断食を継続してみました。合計で9日間だったかな。もうやらない。やめどきが分からなくなるんですよ。いこうと思えばいくらでもいけちゃいそうで。断食するようになってから、食べることは娯楽だなと考えるようになりました。もちろんエネルギー(栄養)補給なのでしょう。成分で言えば。でも...
2018.08.20 08:174回の断食記⑤ 8月9月の予定最新版2回目の断食では、はじめの3日？4日？間は参籠堂にひとりっきりでした。断食をする間、新勝寺では参籠堂という断食者用の宿舎を貸してくださいます。記憶がおぼろげですが、たしか八畳二間にMAX６名が共同生活をします。心細いかも…と思ったけど、むしろ助かった！一番キツイ2〜3日目をマイペースに乗り越えて元気になった頃に、他の断食者が来てくれたから...
2018.08.08 03:584回目の断食記 改め 4回の断食記④ 2回目の断食で、初めて6泊7日にチャレンジしました。本当にやってよかったー！！このときに断食の良さをようやく感じ始めました。1回目のときに断食マスターに出会ったんです。数え切れないほどの断食経験者。海外でも断食してきたという、まさしくマスター。そのひととお話できたことは大きかった！あの出会いがなかったら、2回目行っていないかもしれない。(...
2018.08.02 14:014回目の断食記③1回目の断食。初めての人は成田山の規定でマックス3泊なので3泊断食でした。2回目は6泊7日。3回目は東京に帰ってきてからも続けて、total9日間。そして今回4回目は6泊7日。毎回、面白い出逢いがあります。やっぱりほら。このファスティングブームの中で修行を選んじゃうあたり。ちょっと変わった人が来てそうでしょ？そうなんです。それがたまらない...
2018.07.25 11:224回目の断食記②断食に向けて、少しだけ準備をします。減食です。わたしはいつも、3日前から夕飯を抜きます。ただ、今年はゆるかった。3日前から減食はしたのだけど、夕飯に果物と甘栗を食べてました。時間もそれほど気にせず。というのも、整体院のお仕事は帰りが遅い。家に着いてひと息つくのは 早くても23時過ぎです。今年はその時間に食べていたから、やや不安がありました...
2018.07.25 10:334回目の断食記①夏休みに断食参籠することが定番になって4年目になりました。クライアントさん達に、「夏休みは断食に行ってきます」とお話するたびに笑われます。「夏休みなのに？」「リゾートとか行かないの？」そりゃそうだー。でもね、わたしにとって大切な休息なんです。できたら年に2回行きたいくらい。今勉強しているアーユルヴェーダ的にみても、わたしには断食が合ってい...